Šiuolaikinis žmogus, ieškodamas vidinės ramybės ir sveikatos, vis dažniau atsigręžia į alternatyvios medicinos praktikas. Japonų kilmės reiki terapija per pastaruosius dešimtmečius tapo viena populiariausių energetinio gydymo formų pasaulyje, žadanti ne tik fizinės sveikatos pagerinimą, bet ir dvasinę harmoniją. Tačiau kas iš tiesų slypi už šio paslaptingo žodžio ir kaip ši praktika išliko aktuali šiuolaikiniame mokslo ir technologijų amžiuje?
Nors daugelis skeptikų atmeta alternatyvius gydymo metodus kaip pseudo-mokslą, tūkstančiai žmonių visame pasaulyje liudija apie reiki naudą jų gyvenime. Nuo streso mažinimo iki lėtinių ligų simptomų palengvinimo – šio senovinio gydymo meno praktikuotojai ir pacientai pasakoja istorijas, kurios verčia net didžiausius skeptikus susimąstyti apie energijos srautų poveikį žmogaus organizmui. Gilinsimės į reiki istoriją, principus ir mokslinių tyrimų rezultatus, bandydami atsakyti į klausimą – kas iš tiesų yra reiki ir kokią vietą ji užima šiuolaikiniame sveikatos priežiūros pasaulyje?
Reiki ištakos: nuo senovės Japonijos iki šiuolaikinių Vakarų
Reiki praktika, kokią ją pažįstame šiandien, buvo sukurta XX amžiaus pradžioje Japonijoje, tačiau jos šaknys siekia daug giliau. Mikao Usui, reiki sistemos įkūrėjas, sukūrė šį gydymo metodą po ilgų metų dvasinių praktikų ir senovės tekstų studijų. Pasak istorijos, Usui patyrė dvasinį nušvitimą po 21 dienos meditacijos ant Kurama kalno netoli Kioto, kur jam buvo suteiktas gebėjimas gydyti rankomis.
„Reiki yra sudėtinis japonų kalbos žodis, sudarytas iš dviejų hieroglifų: ‘rei’, reiškiančio universalią, visatą persmelkiančią energiją, ir ‘ki’, reiškiančio gyvybinę jėgą, tekančią per visas gyvas būtybes,” – aiškina Lina Petrauskienė, Lietuvoje jau 15 metų praktikuojanti reiki meistrė. „Galima sakyti, kad reiki yra universalios energijos nukreipimas gydomaisiais tikslais.”
Po Mikao Usui mirties 1926 metais, reiki praktika išplito Japonijoje, o vėliau, dėl Hawayo Takata pastangų, pasiekė Vakarus. Takata, gimusi Havajuose japonų imigrantų šeimoje, keliavo į Japoniją ieškodama alternatyvių gydymo būdų savo sveikatos problemoms spręsti. Ten ji susipažino su reiki ir tapo pirmąja ne japonų kilmės reiki mokytoja. Grįžusi į JAV, ji pradėjo mokyti reiki praktikos ir taip prisidėjo prie jos populiarumo augimo Vakaruose.
Kaip veikia reiki terapija?
Reiki terapijos seansas paprastai vyksta ramioje, jaukioje aplinkoje. Pacientas guli visiškai apsirengęs ant masažo stalo, o reiki praktikuotojas uždeda rankas ant tam tikrų kūno vietų arba laiko jas virš kūno. Seansas trunka nuo 45 minučių iki valandos.
„Praktikuojant reiki, terapeutas tampa tarsi kanalu, per kurį teka universali gyvybinė energija,” – teigia Jonas Vaitkus, reiki meistras su dešimties metų praktika. „Mes negydom paciento – mes tik padedame jo kūnui aktyvuoti savireguliacijos mechanizmus. Reiki energija natūraliai nukreipiama ten, kur jos labiausiai reikia.”
Pasak reiki praktikuotojų, ši terapija gali padėti sumažinti stresą, nerimą, depresiją, palengvinti skausmą, pagerinti miegą ir bendrą savijautą. Kai kurie pacientai teigia, kad po reiki seansų jaučia šilumą, virpesius ar lengvą dilgčiojimą tose vietose, kur praktikuotojas laiko rankas.
Mokslinės perspektyvos: ką sako tyrimai?
Nors reiki turi ištikimų sekėjų visame pasaulyje, moksliniai įrodymai apie jos efektyvumą išlieka prieštaringi. Daugelis tyrimų rodo teigiamus rezultatus, susijusius su streso mažinimu ir bendra savijauta, tačiau kritikai teigia, kad šie rezultatai gali būti susiję su placebo efektu.
„Turime pripažinti, kad energetinio gydymo mechanizmai dar nėra visiškai suprantami šiuolaikiniam mokslui,” – sako dr. Rūta Kazlauskienė, integruotos medicinos specialistė. „Tačiau tai nereiškia, kad jie neegzistuoja. Kvantinė fizika jau pripažįsta, kad viskas, įskaitant žmogaus kūną, yra energijos išraiška. Todėl teoriškai energetinis gydymas gali turėti mokslinį pagrindą.”
Keletas klinikinių tyrimų parodė, kad reiki gali sumažinti skausmą, nerimą ir nuovargį hospitalizuotiems pacientams. 2019 metais žurnale „Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine” paskelbtoje metaanalizėje buvo peržiūrėti 13 atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų, kuriuose dalyvavo 1102 pacientai. Rezultatai parodė, kad reiki terapija gali būti efektyvi mažinant skausmą ir nerimą.
Reiki ligoninėse ir sveikatos priežiūros įstaigose
Nepaisant mokslinių debatų, reiki pamažu integruojama į kai kurias sveikatos priežiūros įstaigas visame pasaulyje. JAV daugiau nei 60 ligoninių siūlo reiki kaip papildomą terapiją onkologiniams pacientams, o Didžiojoje Britanijoje kai kurios NHS (Nacionalinės sveikatos tarnybos) įstaigos bendradarbiauja su reiki praktikuotojais.
„Aš matau reiki kaip papildomą priemonę, kuri gali būti naudinga kartu su tradicine medicina,” – teigia onkologė dr. Elena Butkienė. „Mano pacientams, kurie išbandė reiki, tai padėjo geriau susidoroti su chemoterapijos šalutiniais poveikiais ir pagerino jų emocinę būseną. Nors aš nemanau, kad reiki gali pakeisti tradicinį gydymą, ji gali būti vertinga papildoma terapija.”
Kaip mokytis reiki?
Reiki mokymasis tradiciškai vyksta per tris lygius, arba laipsnius. Pirmojo laipsnio metu mokiniai išmoksta pagrindinius reiki principus ir technikas, kaip gydyti save ir kitus. Antrojo laipsnio metu jie gauna simbolius ir mantras, kurios sustiprina energijos srautą ir leidžia atlikti nuotolinį gydymą. Trečiasis laipsnis, arba meistro lygis, suteikia galimybę mokyti kitus ir inicijuoti naujus praktikuotojus.
„Reiki mokymasis – tai ne tik technikų įvaldymas, bet ir asmeninio augimo kelias,” – pabrėžia Marija Jurgelėnienė, reiki mokytoja su 20 metų patirtimi. „Praktikuodami reiki, mes mokomės atjausti, būti dėmesingi ir atviri. Tai gali transformuoti ne tik mūsų santykį su sveikata, bet ir su visu pasauliu.”
Kritika ir mitai apie reiki
Kaip ir daugelis alternatyvios medicinos praktikų, reiki sulaukia kritikos. Skeptikai teigia, kad reiki efektas yra tik placebo rezultatas, o universali energija, apie kurią kalba praktikuotojai, neegzistuoja materialiame pasaulyje.
„Dažnai girdžiu, kad reiki yra tik placebo efektas,” – sako Vaitkus. „Tačiau net jei taip būtų – ar tai blogai? Juk placebo efektas parodo nuostabią mūsų proto galią gyti. Be to, reiki veikia net tada, kai pacientas netiki jos efektyvumu, o taip pat padeda gyvūnams ir kūdikiams, kurie neturi išankstinių nuostatų.”
Kita paplitusi kritika – kad reiki yra religija. „Reiki nėra religija,” – paaiškina Petrauskienė. „Tai energetinio gydymo sistema, kuri neturi jokių dogmų ar tikėjimo reikalavimų. Reiki praktikuoja įvairių religijų atstovai, taip pat ir ateistai.”
Reiki Lietuvoje
Lietuvoje reiki praktika įsitvirtino po nepriklausomybės atgavimo, kai atsidarė durys Vakarų kultūrai ir alternatyviai medicinai. Šiandien šalyje veikia dešimtys reiki mokytojų, o tūkstančiai žmonių yra išbandę šią terapiją.
„Lietuvoje pastebiu augantį susidomėjimą reiki ir kitomis energetinėmis praktikomis,” – teigia Jurgelėnienė. „Žmonės vis labiau domisi holistiniu požiūriu į sveikatą, ieško būdų, kaip sumažinti stresą ir pagerinti gyvenimo kokybę. Reiki siūlo ne tik fizinės, bet ir emocinės bei dvasinės sveikatos pagerinimą.”
Reiki vieta šiuolaikiniame pasaulyje
Reiki, kaip ir daugelis alternatyvios medicinos praktikų, užima sudėtingą vietą tarp tradicinės medicinos ir dvasingumo. Vieni ją vertina kaip efektyvią papildomą terapiją, kiti – kaip pseudo-mokslą. Tačiau neabejotina, kad tūkstančiai žmonių visame pasaulyje randa naudą šioje praktikoje.
„Manau, kad reiki išliks aktuali ir ateityje,” – prognozuoja dr. Kazlauskienė. „Mes gyvename laikais, kai žmonės vis labiau domisi holistiniu požiūriu į sveikatą ir ieško būdų, kaip sumažinti stresą, kuris yra daugelio šiuolaikinių ligų priežastis. Reiki siūlo ne tik fizinės, bet ir emocinės bei dvasinės sveikatos pagerinimą.”
Galbūt svarbiausia reiki žinia – kad gydymas prasideda nuo savęs paties. Praktikuodami reiki ar kitas panašias praktikas, mes mokomės prisiimti atsakomybę už savo sveikatą ir gyvenimo kokybę. O tai, nepriklausomai nuo požiūrio į energetinius laukus ar universalią energiją, yra vertinga pamoka kiekvienam iš mūsų.